ランニング中や走り終わった後に膝が痛くなり、このまま続けてよいか迷っている方も多いのではないでしょうか。膝の痛みは放置すると悪化することがあるため、原因を正しく理解した上で早めに対処することが大切です。
今回は、ランニング中に膝が痛む原因と起こりやすい疾患、痛みを感じたときの対処法、そして予防のためにできることについて解説します。
続きを読むランニング中の「膝の痛み」の原因は？対処法、予防法も解説
痛み
野球で起きやすい膝の痛みの原因は？ジャンパー膝の予防法を解説
野球で膝の前側が痛む原因のひとつに、ジャンパー膝（膝蓋腱炎）があります。走塁や投球時の踏み込み、守備での切り返しなど、日常的な動作が膝に大きな負担をかけ、気づかないうちに症状が進行することも少なくありません。放置すると慢性化し、競技継続が難しくなる場合もあります。
今回は、野球で起こりやすい痛み、ジャンパー膝の症状や原因、治療法、予防のポイントについて解説します。
