エラスチンは、皮膚や血管、靭帯や肺に多く存在する線維タンパク質で、伸縮性や弾力性を担当しています。そのエラスチン効果とケガが早期回復するエビデンスをまとめています。
Contents
エラスチンの主な機能と効果
- 靭帯損傷の予防と修復促進
- 靭帯の弾力性などの機能性アップ
- 皮膚の弾力性と美容効果
- 血管の弾力性による血圧の改善
- 創傷治癒と再生医療への応用
- バストアップ効果
エラスチンの機能性とは？
エラスチンは、ゴムひものように伸び縮みする弾性線維（線維状たんぱく質の一種）で、弾力性や引張強度を作りだします。
肌のハリ、血管年齢といわれる動脈の弾力性、靭帯の機能をサポートしています。
エラスチンの靭帯への回復効果
靭帯の機能性
靭帯は骨と骨をつなぐスジで、関節のスムーズな動きを支えます。特徴はゴムひものような弾力性があり、関節を元の戻す引張力が重要な仕事です。
靭帯はⅠ型コラーゲンによる強靭性とエラスチンによる弾力性で構成され、それらの質と量が靭帯の機能性を決定します。
靭帯は加齢や疲労の蓄積で、断裂しやすくなります。加齢ではエラスチン代謝のサイクルが長くなることで強度や機能性が低下します。疲労の蓄積は、運動による微傷が修復しきれないことで蓄積し、破断負荷を低下させます。
損傷靭帯の回復効果
エラスチンを含むサプリメントを摂取することで、損傷靭帯の力学強度の向上が確認されました。靭帯の修復促進、関節の安定化が期待できます。以下のグラフは、損傷靭帯家兎にエラスチンを６週間摂取させ（125mg/kg/D）、靭帯の修復度と安定度を測定しました。
引張力を高める
引張強度は、引っ張って耐えられる最大負荷で、正常値を100としてエラスチンの摂取の有無での回復率を比較しました。
その結果、エラスチンの摂取群は、非摂取よりも引張度が高まっています。
肥大化を抑える
断裂部分は太くなり、弾力性が低下します。そのため負荷が分散されず、太くなった周辺が断裂しやすくなります。
しかしエラスチンを摂取することで、過剰に太くなるのを抑え、機能性を正常に近づけます。
伸びやすさを抑える
古いゴムひものように、靭帯が伸び切ってしまうのを抑えて、正常値に近づけます。
靭帯の最大変形量が高いと、関節の不安定、軟骨への負荷、脱臼や亜脱臼の恐れがあります。
回復力が増加
MCL（膝内側側副靭帯）断裂においてエラスチンを摂取したところ、遺伝子発現がⅠ型コラーゲンで６倍、エラスチンで42倍の増加が確認されました。
発現とは遺伝子からタンパク質やRNAが作られることをいい、発現が多いほど修復力の高さを示します。エラスチンを摂取したことで、エラスチンのほかⅠ型コラーゲンの合成が促進されたのです。
【参考文献】膝靭帯組織の再生時におけるエラスチンの作用に関する研究：LIFE2016, 東北大学,2016.9.4~6、カツオ由来エラスチンペプチド経口摂取による皮膚・血流・血管への効果：食品加工技術・最近の研究から 林兼産業開発部開発課. Eri Shiratsuchi. 2019.09、Attia E, et al, Patterns of gene expression in a rabbit partial anterior cruciate ligament transection model: The potential role of mechanical force. Am J Sports Med. 38:348, 2010、N. Mizutani, et al, The behavior of ligament cells cultured on elastin and collagen scaffolds. J Artif Organs. 17:50-59, 2014、Pocza P, et al, Locally generated VGVAPG and VAPG elastin-derived peptide amplify melanoma invasion via the galectin-3 receptor. Int J Cancer. 122:1972-1980, 2008
エラスチンの血管の改善効果
血管年齢＝弾力性
その弾力性を担っているのがエラスチンです。動脈中層の50％がエラスチンとされ、その弾力性がポンプとなり、脳や体の末端細胞まで血液を送り届けます。
「弾力性＝脳と体の年齢」といえ、運動機能、特に心拍数に影響します。
エラスチンで血管の老化を改善
エラスチンを毎日摂取することで、血管の弾力性や伸張性、血管年齢を改善することができます。
【検査方法】被験者25名（平均年齢45.8±10.8歳、男18名・女７名）を対象にして、エラスチン配合のサプリメントを摂取させ、血管への影響を評価した。エラスチンは１日75mg、摂取期間は16週間とし、加速度脈波測定により、血管の弾力性・進展性・血管年齢を測定した。
【参考文献】カツオ由来エラスチンペプチド経口摂取による皮膚・血流・血管への効果：食品加工技術・最近の研究から 林兼産業開発部開発課. Eri Shiratsuchi. 2019.09、エラスチンペプチド摂取後のヒト血液からの食事由来ペプチド検出：東京家政大学栄養学科食品機能学研究所 重村泰毅講師, BIO INDUSTRY 特集エラスチンの機能性から、血管をしなやかに保つ弾性線維エラスチン：香川靖雄女子栄養大学副学長・自治医科大学名誉教授ほか
肌のタルミやくすみの改善効果
肌は表皮・真皮・皮下組織の３層で構成されています。エラスチンは真皮層でコラーゲン線維と共存し、コラーゲン線維やハリを支えています。
コラーゲン70％に対して、エラスチン２～４％と微量ですが、弾性線維として肌に弾力やハリを与える重要な成分です。
