EAA

プロテインの一番の問題は「消化・分解」による体への負担が大きいことです。トレーニング直後にステーキを食べられますか？激しい運動直後は、消化ができません。プロテインがトレ後吸収できない理由運動直後は、消化機能が著しく低下します。筋肉を激しく動かすと、すべて運動機能が筋