汗で流出したミネラル21種を丸ごと補給！保水力を高め、筋痙攣を抑制
期待される効果
・持久力の向上と熱中症リスクの抑制
・脱水の防止と保水力の向上
・足がつる筋ケイレンの抑制
・ミネラル減少による運動機能低下の抑制
・酸素供給の維持と疲労回復の促進
・免疫や腸内環境の改善
主な有効成分
（１袋11g中）
・海塩 1,000mg（沖縄ぬちまーす＋佐賀一の塩）
・カリウム 200mg
・マグネシウム 50mg（正味20mg）
・酵母（亜鉛、マンガン、モリブデン、ヨウ素、セレン、クロム）
・乳酸菌５種
・ブドウ糖 7,500mg
発汗による影響
発汗によるミネラル減少で様々な影響があります。
・電解質減少による脱水と保水力の低下
・パフォーマンスの低下
・足がつる筋ケイレンの発生
・エネルギー代謝の低下
・疲労回復力と筋収縮力の低下
・心拍数の増加と細胞への酸素供給量の低下
・認知力や判断力の低下
・免疫力やホルモン分泌力の低下
汗１％でパフォーマンス10％減少
発汗によりパフォーマンスは低下します。データによると、体重の１％の汗で運動機能が10%減少しています。体重50kgであれば、汗量は500ml相当です。汗１ℓでは、パフォーマンスが20％低下します。
発汗量とパフォーマンスの関係
汗500mlの平均運動量
気温や湿度で大きく異なりますが、おおむね下の数値が目安になります。
汗１ℓでミネラル２～３g流出
汗の状態で異なりますが、汗１リットルで２～３グラムのミネラルが流出します。それにより脱水と保水力低下、電解質不足による反射神経や脳機能の低下、筋収縮の鈍化、疲労回復の遅れが起こります。
ミネラルの働き
ミネラル不足は、すべての生命活動に影響します。心臓動、代謝や神経伝達、ホルモン分泌や血圧などの恒常性維持に至るまで、全細胞の活動が低下します。
脱水と保水力への影響
すべての生命活動は、電気信号（神経伝達）で行っています。そのため体（体液）には、通電性のある電解質（ミネラル）が必要です。体を正常に動かすには、電解質濃度を一定に保つことが大切なのです。
汗をかくと、体内のミネラルが減少します。その状態で水を飲むと、電解質が薄まりますよね。そのため体は強制的に脱水を引き起こして、電解質濃度を維持しようとします。保水力を維持するには、ミネラルの補給が急務です。
電解質濃度の維持には、ナトリウム、カルシウム、カリウム、マグネシウム、ブドウ糖が有効です。
Gazelle／ガゼル
代表的なドリンクとの比較
世界最高の海塩
ガゼルは、世界一のミネラル類がギネスに認定された沖縄の「ぬちまーす」と、佐賀県の加唐島で独自に製造された「一の塩」を主原料に、持久力を高めるマグネシウムやヘム鉄、亜鉛やカルシウム、ビタミンBやCを強化しています。
原材料名
ブドウ糖（国内製造）、塩、無水クエン酸、クエン酸三ナトリウム、香料、VC、塩化カリウム、パン酵母粉末(ぶどう糖、マンガン含有酵母、亜鉛含有酵母、銅含有酵母、モリブデン含有酵母、ヨウ素含有酵母、セレン含有酵母、クロム含有酵母)、乳酸菌、スクラロース
栄養成分表
1包（11g）当たり ／エネルギー:33.1kcal、たんぱく質:0.01g、脂質:0.01g、炭水化物:8.5g、食塩相当量:1.567g
召し上がり方
400mL～500mLの水または冷水に溶かしてお飲みください。
トレイルランでの実証体験
～トレイルランナー菊嶋啓の挑戦！～
トレイルに最適なドリンクを探し続けて、ガゼルに辿り着いたと言います。ガゼルを使い、山中70kmのトレーニングを行ってもらいました。以下、菊嶋氏からのコメント
今回、約70キロの山中トレーニングを、先週と今週の２回（2024年8月第1～２週）行いました。２回ともかなり猛暑でした。
１回目のテスト
１回目は最初からGazelleで水分補給をしました。途中で飲み終わったので、そこから水に切り替えました。なんとなく体の重さや疲れを感じたので、水がなくなったタイミングでGazelleを飲みはじめたら、体が動くようになってきました。
正直かなり驚きました。やったことは水からGazelleに変えただけです。本当に驚くほどの違いでした。
２回目のテスト
２回目は最初麦茶を持っていきました。もう一度効果を確認したくて、あえて最初は違う飲み物にしました。動きは悪くなかったですが、かなりの汗をかいて水分もたくさん取りました。約20キロくらいで麦茶がなくなり、Gazelleに切り替えました。
やはりその後、体の感じが変わって動きがよくなりました。汗で失われたミネラルがGazelleで補われて、動きが良くなったと感じました。
今回のトレーニングを通じて、非常に高い効果を実感できました。今後はレースで使用することはもちろん、トレーニングの水分補給にも使用していきます。
菊嶋啓 プロフィール
1982年生まれ／山梨県在住の自衛官
【成績】
2011年 武田の杜トレイルランニングレース 優勝
2011年 富士登山競争（5合目コース）優勝
2015年 信越五岳トレイルレース 準優勝
2016年 日本山岳耐久レース（長谷川恒夫CUP）準優勝
2018年 日本山岳耐久レース（長谷川恒夫CUP）5位
2018年 白馬国際トレイルラン 優勝
2019年 美ヶ原トレイルラン 80k 準優勝
2019年 櫛形ウインドトレイル 31k 準優勝
2019年 スリーピークス八ヶ岳トレイル 38k 3位
2021年 OSJ新城トレイル ダブル 64K 準優勝
2022年 DEEP JAPAN ULTRA 100 5位
お試しアンケート結果
フルマラソン、またはトレイルランニングで感じたこと（189名／2024年10月10日現在）
① 保水力について
・効果を実感できた・・・・・51.85%
・実感できなかった・・・・・12.70%
・分からない・・・・・・・・30.16%
② 持久力について
・効果を実感できた・・・・・40.47%
・実感できなかった・・・・・12.70%
・分からない・・・・・・・・ 5.30%
③ 疲労回復について
・効果を実感できた・・・・・37.04%
・実感できなかった・・・・・12.70%
・分からない・・・・・・・・43.92%
④ 味の濃さについて
・ちょうど良い・・・・・・・66.14%
・濃く感じた・・・・・・・・10.05%
・薄く感じた・・・・・・・・17.99%
⑤ 酸味について
・もっと強くして欲しい・・・13.76%
・酸味が強すぎる・・・・・・ 3.70%
・問題ない・・・・・・・・・75.66%
⑥ 甘味について
・もっと甘い方がいい・・・・10.05%
・甘すぎる・・・・・・・・・ 6.79%
・問題ない・・・・・・・・・76.19%
⑦ 塩味について
・もっと濃くてもいい・・・・11.64%
・塩味が強すぎる・・・・・・ 4.76%
・問題ない・・・・・・・・・76.72%
⑧ テイストについて
・もっと強くして欲しい・・・ 7.41%
・強すぎる・・・・・・・・・ 4.23%
・問題ない・・・・・・・・・79.89%
⑨ 飲みやすさ
・飲みにくい・・・・・・・・ 7.41%
・飲みやすい・・・・・・・・56.08%
・問題ない・・・・・・・・・30.69%
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日曜日に陸上の大会がありましてスタート2時間前に飲みました。とても水に溶けやすく、味もレモン風味で飲みやすくて良かったです。
沖縄という土地柄気温も高く湿度も高くタイムは出ませんでしたが足が攣ることも無く走りきれました。
長期出張が多く、毎回ドリンクは水でガマンしていましたが、gazelleはパウダーだから持ち運びできるので、水のペットボトルに入れるだけで補給水が完成する手軽さが気に入りました。甘過ぎずすぐに身体に浸透される感じで飲みやすい。もうすぐ51歳を迎えますが、おかげさまで30代後半の10km走タイムに追いつきました。
今までは塩分濃度調整が悪かったのか、すぐにお腹がタプタプになって長距離の後半がキツい想いをしていましたが、gazelleは期待できそうです。今シーズンのレース大会が楽しみです！
溶けにくいのが難点。もっと汗をかく時期に知りたかった。ゴクゴクと飲みやすい薄味
大阪30Kと言う大会の前に飲んでみましたが、走っている間の脱水がかなりましになっていたと思います。
ランニング時に飲んでみましたが、甘過ぎずとても飲みやすかったです。
今まで経口補水液は美味しくなくて、飲みにくかったので嫌いでしたが、これなら飲めます。
体感としてはいつもは麦茶などで給水していましたが、途中で足のしびれなどがありました。しかしこれの効果かわかりませんが、それもありませんでした❗️
上州武尊スカイビュートレイルに参加ガゼルをメインに水分補給しました。
雨がひどく完走率30.5%と厳しいレースでしたが、胃に不調もなくガゼルの補給で最後まで走り切る事ができました。
後半足攣りなども通常でますが、それもなく良かったです。総合334人中44位と良い結果にも満足です。
これからのフルマラソンシーズンでも使いたいです。
甘みもなくスッキリとして飲みやすかったです。甘くない物を探してたので希望に近いお品物で嬉しかったです。
9月29日(日)第１回奥津泉山スカイレース ミドルコース（距離：21km 獲得標高：1800m）でガゼルを使用しました。
今回は２包使用。レース序盤はいつもどおりの走りでしたが、中盤から後半のスタミナ切れもなく、上りも下りも足がよく動いて、第３位でゴールすることができました。ゴール後はいつもより疲労感が少ない感じでした。
来週のトレランレースでも引き続き使用したいと思います。
昨日70キロほど走り3袋摂取。攣りもなく、良い効果を感じられました。補給時の画像しか撮れませんでした。使えそうであれば何かで使ってください。
個人的には持ち歩くのに、袋の角の尖りが気になったのでカットして持って行きました。丸み帯びてると非常に助かります。
引き続きよろしくお願いいたします。